北京的秋天是一年中最美的季節，沒有之一，天高云闊，秋水明凈，色彩斑斕，難怪連老舍先生要說北平之秋便是天堂。
然而，北京今年的秋天顯得格外短促。國慶長假之后，按理北京的秋天此時應該如一個精心化妝后的京劇演員，正要穿著精美的戲服，濃妝艷抹地登臺，展示自己婉約的美。然而，在今年最強的寒潮過后，一秒入冬，秋天這個美人只能倉皇失措地告別自己的舞臺。
氣溫驟降之后，由于呼吸道受到刺激，身邊咳嗽的人也成倍多了起來。對有些人而言，咳嗽甚至成了親密愛人，一連好多天都須臾不離。相信每個竭盡全力咳嗽過的人，都體驗過那種撕心裂肺的無奈。
小時候，只要一咳嗽，長輩們往往祭出的秘密武器是冰糖燉雪梨，但這種食療大法有時候真的是種玄學——有時見效很快，有時又使咳嗽愈演愈烈。這是因為冰糖燉雪梨主要適用于由燥熱引起的咳嗽，而對風寒引起的咳嗽，就有點不對癥了。
應對由于天氣突然變冷而引起的咳嗽，我們首先一定要注意保暖，薄羽絨服趕緊穿起來，今年不存在春捂秋凍，不要因為過分追求美，而楚楚凍人。另外，中醫認為，脾與肺是母子關系，只有脾氣壯才能肺氣強。那些脾虛者尤應注意保護脾胃，除了注意保暖外，還應該注意不要吃寒涼的食物。
寒潮來后，天氣過于干燥，會降低呼吸道粘膜的保護功能，所以我們一定要保持室內的空氣濕潤，閑置很久的加濕器也該派上用場了。
水份攝入量不夠，不能保持咽喉的濕潤，也會引起咽喉的不適而咳嗽，所以我們平時更要注意多喝水。
相對于普通飲用水，頻譜水做出了六大優化：電導率頻譜曲線更接近人體血液的電導率頻譜曲線；滲透力、溶解力增強，水的口感更好；氯仿含量大大降低；溶解氧含量提高5%；頻譜場峰值更接近人體；飲用后能使體內的巨噬細胞（吞食病菌的細胞）的吞食率提高64.99%，血清溶酶菌（溶解病菌的酶類）的濃度提高34.78%。
這也是小編推薦頻譜水的理由，畢竟經常喝頻譜水，不僅可以增加水分攝入量，還能收獲健康。
《素問·咳論》是專門論述咳嗽的篇章。其中說道：五臟六腑皆令人咳，非獨肺也。意思是，臟、腑功能失調都有可能導致咳嗽。
引起咳嗽的病因很多，治療的方式方法也是各不相同的。所以，如果長期咳嗽不止，我們還是應該盡早就醫，查明病因，看看是不是臟腑功能失調而引發了長期的咳嗽，以免貽誤病情。
前一段時間，小編曾經看到《長沙晚報》一則報道：一名女子受涼后咳嗽不止，以為是感冒，也沒在意，反復咳嗽半年后就醫，發現全身多器官結核。
所以，別拿咳嗽不當回事，除了養成良好的生活習慣外，對癥下藥才是關鍵。希望大家都能過上順順暢暢的無咳生活。
