開發身體的自我療愈機制，這并非為取代傳統醫療，但將會是對其加強而有力的輔助。追求如何在平時就保持健康的身體，有良好的防御能力，使隨時都會在體內形成病變細胞無法在體內生存。應該說，這才是最根本的健康之道！
管理好健康，就是保護生命。人體本身就擁有許多不可思議的自愈力！只要我們在日常生活中堅持科學的生活方式，按健康規律辦事，再加以適當的預防和保健，就可以取得健康方面豐富的回報，我們的生命質量也將得以提高。
開發身體的自我療愈機制
派翠妮·索米斯女士，是一位治療師與顧問。20多年來，她成功地在身心健康的領域工作，在療愈與自我覺察上是一位領先的權威。她經常受邀參加美國與英國的電視和電臺節目，并幫助許多來自世界各地的人實現個人的潛能來治療疾病，使之重獲健康。她于2006年5月出版了一本《健康自療法》——“開發身體的自我療愈機制，無需依靠藥物的自然療法”的專著，受到世界廣泛關注。
她在本書中特別強調了如下觀點：“為什么要自我療愈？”這是因為：“處方藥物的使用是美國的第三大死因；藥品與天然產品都不能保證百分之百的安全。”同時，她還指出并大力倡導“開發身體的自我療愈機制”，這“并非為取代傳統醫療，但將會是對其加強而有力的輔助。”
健康及預防
美國洛克菲勒大學——康乃爾醫學院生化、醫學雙博士楊定一。2012年7月在臺灣出版了一本題為《真原醫》（意為“真正原本的醫學”）的書，多次登上臺灣書局的暢銷榜第一位。他在《真原醫》一書中，全面、系統而詳細地論述了他對人類健康及預防醫學非常獨到與創新性的一些見解，的確令人耳目一新，給人以深刻的啟迪。
他認為，“20世紀主流的西醫，一向著重于疾病的診斷與醫治，而非如何保持健康的身體。”其實，“健康不只是身體表象，也是心理狀態；兩者事實上是一體的，而且彼此影響。”
1、我們需要的是整體療愈
他強調指出
“盡管現代醫學已如此的進步，但還是有各種慢性疾病持續困擾我們，且有年輕化的趨勢。這些疾病不只是憂郁與心理疾病，還有退化性疾病、癌癥、心腦血管與新陳代謝等疾病。”“人類也從沒有像現在如此的不快樂，以及對未來的不確定如此焦慮。以上種種導致一種疾病狀態，那是無法單純只依賴藥物就能醫治的。”
他還講
“古人早已理解人類是幾面一體，除了身體（肉體），還有情緒體與心理體等微細體。而疾病的顯現是源自‘多元因子’，并非僅是肉體的失衡而已。所以要充分理解疾病，一定要從多元、全面的角度來剖析。”
他鄭重申明
我絕不否定西方醫學，而是覺得有必要接納古今中外醫學的各個領域。我采取整合方法，希望將人視為一個整體，而不是分解成各個器官與系統。因此，我們需要的是整體療愈，包括身、心、靈。”
2、健康取決于自己
他還指出：“在這里，我要討論的是一個人全方位的治療，不只是從某一系統或器官的觀點，我認為疾病雖然只是局部癥狀顯現，但表示整個身體或系統出現失衡。因此，所有疾病都必須由治本做起。”
他提出希望
“我期許未來的醫學發展趨勢，是最佳健康的科學與維護，而醫生所扮演的角色是著重在健康的專家而非治病的專家。同時我也希望，讀者們視健康為自己的責任，而非將健康交予他人之手。”
他主張
“健康是要主動追求，而無法被動獲得。”
他特別強調指出
“即使有最新、最好的發現與藥物來殺死癌細胞，如果病人本身無法產生并維持健康的免疫系統，最后還是無法痊愈。
人體的奧妙，就是有最好的藥物能夠在短時間殺死大量的癌細胞，最后還是要靠自身培養出健康的身體才能戰勝病痛。更進一步則是要追求如何在平時就保持健康的身體，有良好的防御能力，使隨時都會在體內形成病變細胞無法在體內生存。——應該說，這才是最根本的健康之道！”
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只有我們的身體健康了，我們的生命得到保障了，我們的生活才會精彩。
