人的手上有著非常復雜的穴位，平時多按一按這些穴位，可以起到預防疾病、保持健康的作用。動動手指頭，簡單易學的手部按摩動作學起來~每天按按手，健康舒適天天有！
頸椎病
長時間地坐著，特別是辦公室人員，這樣很容易得頸椎病，哪怕還沒有到病變的程度，脖子不舒服也是常態。
頸椎病對人的健康危害很大，可能帶來80多種不適的癥狀。但經常拉一拉自己的大拇指，就能起到預防頸椎病的作用。
拉大拇指要像這樣，拉中有牽，牽中有捏，捏中有揉。
除此之外，拇指還主胃經，可以幫助控制抑郁、焦慮、易怒。因此，如果你遇到腹痛、頭痛、皮膚問題，或者你只是感到情緒壓抑，都可以按一下大拇指哦。
便秘
便秘，也算是一種常見的癥狀了，發作起來相當難受。但只要按壓一下手掌心的位置，就能起到預防便秘的作用。
掌心是大腸經的所在，可以幫助你傾瀉身體中排不出去的火氣，減緩不適的癥狀。
按摩掌心時，可以采用這種撥刮的方式。依次進行按摩，按摩時力氣要大一點，直到掌心感覺溫暖即可。
胃病
應酬不可避免，所以難免胃部不適？多按壓一下掌心肉下方胃經匯集的地方，此處的經絡主管大腸、胃部、十二指腸等消化系統，把這兒捋順了，消化自然就順了。
降低血壓、血糖
揉捏手臂上距離手腕三根手指左右的穴位，可以有效幫助降低血壓。它的位置在手腕兩個動脈分支的凹陷處，距離手腕那條橫線3指左右的位置。
按壓手法很簡單，只要持續不斷的去按壓它，直到感覺輕微疼痛，就有降血壓的效果啦！
按壓大拇指根部外側有降血糖的作用，調節心臟功能。
舒緩四肢
忙碌了一天，是不是感覺身體特別累，提不起精神？其實，花幾分鐘這樣做一下手部按摩，就會好很多哦！
首先，使用拇指和食指的外側擠壓每根手指和拇指，從下到上，每個手指做2-3次。再使用拇指和食指的外邊緣，一個接一個地握住每個手指和拇指的底部，然后快速向下拉向尖端，每個手指做2-3次。你就會感覺舒服了很多！
明目、養顏
手指根部是五官所對應的位置，經常按摩這里，就有明亮眼睛、美容養顏的作用，整個人看起來都充滿精神氣。
如果感覺睡不著， 也可以采取這樣的方式按壓。長此以往，對人體的皮膚和五官都有著很好的改善作用，能讓人從內到外的漂亮起來！
頭暈、惡心
當你感覺到似乎要暈車的時候，可以嘗試按壓一下大拇指的指甲根部，或者用一根皮繩纏繞在你的無名指上，它可以有效刺激精神，激發氣血，避免頭暈惡心。
除去按壓大拇指外，也可以這樣攥住無名指進行壓迫療法。
消除疲勞
常按壓合谷穴，可以起到消除疲勞、黑眼圈，增強免疫力，還有提神醒腦的作用。
合谷穴的位置，在右手拇指內側橫紋對應左手虎口處，然后下壓，就可找到了。或者食指拇指并攏后，虎口出現隆起肌肉旁邊的凹陷處就是合谷穴。
每天花5分鐘，按摩一下手，
按摩不同部位有不同好處哦，
還不趕快學起來？
